La agitación en el trabajo es inevitable, pero un nuevo estudio sugiere que el 26% de la población adulta podría ser un poco más propensa al estrés en el trabajo que otros.
Investigadores de la Universidad de Osaka descubrieron que las personas altamente sensibles (PAS) son “más susceptibles” al estrés y pueden experimentarlo en niveles más altos que sus colegas.
Dijeron que esto seguía siendo cierto incluso cuando se tomaba en cuenta a las personas que jodían a los optimistas versus a los pesimistas.
Las PAS tienen algo llamado sensibilidad de procesamiento sensorial, o SPS, lo que significa que tienen una mayor sensibilidad emocional y una mayor reactividad a estímulos internos y externos como el dolor, la luz y el ruido.
La psicóloga Elaine Aron, quien acuñó el términoexplicó que Las PAS son a menudo “fácilmente abrumado por estímulos sensoriales fuertes” como luces brillantes, olores fuertes, telas toscas o sirenas; son muy sensibles al dolor; sentirse incómodo con los ruidos fuertes; y asustarse fácilmente.
También suelen sentir la necesidad de evitar los medios violentos, se ven afectados fácilmente por el estado de ánimo de otras personas, tienen una “vida interior compleja” y están “profundamente conmovidos por las artes o la música”.
Todo eso, según un nuevo estudio publicado en el Revista japonesa de psicología aplicadapuede hacer que el lugar de trabajo sea un entorno más estresante.
Al analizar las respuestas de 270 trabajadores japoneses, encontraron una correlación entre las PAS y una mayor percepción del estrés. El rasgo también estaba relacionado con un mayor sentido de alienación.
“Nuestro estudio encontró que las PAS en el lugar de trabajo tienden a sentir más estrés y aproximadamente el 26% de los adultos que trabajan podrían clasificarse como PAS”. El autor principal Tomohiro Ioku dijo. “Esto es sorprendente porque sugiere que una parte sustancial de la fuerza laboral podría estar experimentando niveles más altos de estrés”.
Pero hay un lado positivo: también descubrieron que ser PAS estaba relacionado con tener más empatía.
“Nuestros hallazgos indican que, si bien las PAS son más susceptibles al estrés, sus altos niveles de empatía pueden ser un activo valioso para las organizaciones, particularmente en roles que requieren fuertes habilidades interpersonales”, añadió el autor principal Eiichiro Watamura.
“Al comprender las características únicas de las PAS, las organizaciones industriales pueden desarrollar entornos más inclusivos y de apoyo”, afirma Ioku. “Esto podría mejorar la retención de empleados y el bienestar general en el lugar de trabajo”.
