La “ex vegana” Lizzo reveló lo que come en un día y le da crédito a la proteína animal por ayudarla a perder peso en medio de su viaje de pérdida de peso.
La cantante de “Good as Hell” documentó los alimentos y bebidas que consume en un día en un vídeo publicado en Instagram el jueves.
Comenzó el día con agua con limón y vasos de clara de huevo, patatas fritas de coliflor y fruta.
Más tarde ese mismo día, el creador de éxitos de “Truth Hurts”, de 36 años, disfrutó de un poco de agua de okra seguida de un wrap de lechuga y pollo búfalo con “mucha mostaza” y té de durazno casero.
Terminó el día comiendo pollo asado con zanahorias y espárragos.
Lizzo también incluyó una voz en off en el video, durante la cual explicó que decidió volver a agregar carne a su dieta durante un viaje a Japón.
“Cuando llegué a Japón, me quedé asombrado por lo limpia y deliciosa que era su comida. Me entretuve con sushi fresco y huevo esponjoso y me sorprendió lo bien que se sintió mi cuerpo al día siguiente”, dijo.
“Después de pruebas e investigaciones, descubrí que las proteínas animales me ayudaron a tener más energía, perder peso y ayudarme con mi confusión mental”, compartió.
“Esta es la dieta que me ayudó a alcanzar mis objetivos y me ayudó a sentirme bien con mi cuerpo”.
Sin embargo, la ganadora del Grammy dijo que todavía cree que la dieta vegana “sigue siendo la dieta más saludable que se puede tener” y aspira a ser algún día una “vegana cruda alcalina”.
Una dieta alcalina cruda es una dieta basada en plantas destinada a crear un ambiente alcalino en el cuerpo, lo que significa tener un nivel de pH interno de ocho o más. según la Clínica Cleveland.
El centro médico advierte que no está demostrado que la dieta alcalina tenga beneficios reales para la salud y que el cuerpo regula el pH por sí solo de forma natural.
Lizzo reconoció que su video trata sobre un tema “sensible”, pero quería “ser honesta y compartir (su) historia con (sus) propias palabras”.
“Haz lo que sea mejor para ti en tu vida en ese momento”, animó a sus fans.
Ella concluyó: “Lo único que importa es que tú seas feliz y si tú eres feliz, yo soy feliz”.
Lizzo no reveló qué viaje a Japón inspiró su nueva dieta, pero visitó el país asiático en agosto de 2023.
En ese momento, ella compartió un video de sus viajes. después de ser golpeado con una demanda por acoso por parte de varios ex bailarines de respaldo. Ella negó las acusaciones.
En agosto, la cantante dijo que se estaba “tomando un año sabático” para proteger su paz mientras compartía un video mostrando su pérdida de peso.
Un mes después, respondió a las afirmaciones de que estaba tomando Ozempic y reveló que había pasado los últimos cinco meses entrenando con pesas y viviendo con un déficit de calorías.
El 30 de septiembre, la cantante de “Juice” admitió que se “sentía muy mal” por haber comido en exceso el día anterior, pero que estaba tratando de mantener una actitud positiva.
“Estoy tratando de recordarme a mí misma que mi cuerpo necesitaba ese alimento”, añadió en un vídeo de TikTok.
“Y si mi cuerpo merece consuelo, entonces mi cerebro también merece consuelo”.
