La misión de la podcaster Zoe Blaskey es aumentar la confianza de las mamás y evitar el agotamiento
Podcaster y coach transformacional Zoe Blaskey tiene la misión de aumentar la confianza de las mamás que se sienten culpables y cansadas mientras se comparan con los demás.
La madre de dos hijos, cuyo nuevo libroMadres jóvenes: cómo prosperar en un mundo de expectativas infinitassale esta semana, cita un informe que dice El 93% de las madres en el Reino Unido se sienten agotadas y el 97% se siente presionada a “hacerlo todo y serlo todo”.
Ahora, su objetivo es ayudar a las mamás a ayudarse a sí mismas. “Había un vacío enorme; (estaba buscando una manera de llenarlo) y no lo encontré, así que lo creé yo misma”, dice sobre su movimiento Motherkind.
Aquí, Zoe, de 41 años, que vive con su marido Guy y sus hijas, de ocho y cuatro años, en Poole, Dorset, comparte su perspectiva con HOLA!.
Zoe, ¿qué significa Madrekind?
Motherkind es una forma diferente de abordar la maternidad. Nos han vendido la idea de que la cumbre de ser una buena madre es ser desinteresada. La culpa parental existe, pero las madres tienden a sentir mucha más culpa.
El camino de la Madre es que nos demos cuenta de que también tenemos que atender nuestras propias necesidades; que lo más importante es si nos sentimos tranquilos y regulados.
Si estás enojado, estresado o al borde del agotamiento, no puedes acceder a ese padre bondadoso, compasivo y sabio que hay en tu interior.
“He estudiado, recopilado opiniones de expertos y he utilizado mi práctica como coach para desarrollar herramientas y reunirlo todo en el libro”.
Dices que el autocuidado no funciona. ¿Puedes explicarlo?
El autocuidado es una palabra de moda, que a menudo se ofrece a las madres como una solución, pero implica tiempo y dinero: algo que hacer además de una agenda ya demasiado ocupada.
Reemplazo el cuidado personal por la gestión de la energía. Animo a las personas a pensar en lo que les da energía y a hacer una de cada una de esas cosas cada día.
Para mí, lo más importante es hacer una pausa entre actividades, respirar profundamente y decir: “Lo estás haciendo muy bien hoy”. Después, dejar de hacer algo que te agote todos los días.
En este momento, tengo una carga de trabajo máxima y dos niños no van a la escuela, pero me siento lleno de energía y tranquilo porque estoy acumulando estos pequeños hábitos de gestión de energía a lo largo de mi día.
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Crees en los límites en lugar del equilibrio…
Creo que el equilibrio entre el trabajo y la vida personal es un mito. Es una idea absurda que llegará un momento en mi vida en el que dedicaré la cantidad adecuada de tiempo, energía y recursos a cada área. Lo que en realidad estás diciendo es: “No tengo límites, soy una fuente inagotable de generosidad”, y eso alimenta el agotamiento.
En cambio, enseño límites que se imponen en diferentes áreas de la vida. Tengo los viernes libres en el trabajo con mi hijo de cuatro años y noté que el trabajo se estaba interponiendo en ese tiempo. Por eso, borro mi correo electrónico (aplicación) el jueves por la noche y lo reinstalo el sábado por la mañana.
Hablas del término “matrescencia”. ¿Qué es?
Es el proceso de la maternidad, en el que tu cuerpo, tus hormonas y tu identidad cambian, pero eso no se entiende. Les decimos a las madres que se “recuperen” después de tener un bebé, pero es entonces cuando las madres me dicen que realmente empiezan a tener dificultades.
Me apasiona deshacerme de ese término y pensar en crecer hacia adelante. La maternidad es una de las mayores transiciones por las que puede pasar una mujer, y hay diferentes etapas a medida que te adaptas y cambias.
¿De qué se trata la estafa del “debería”?
Así es como funciona nuestro cerebro. Creemos que tomamos decisiones en función del aquí y ahora, pero en un 90 % actuamos desde nuestro subconsciente, donde se han desarrollado nuestras creencias.
No debería volver a trabajar tan pronto. No debería gritar. Debería estar más enamorada que nunca de mi pareja. Me di cuenta de que gran parte de nuestra experiencia de la maternidad se basa en los mensajes subconscientes que hemos absorbido.
Ayudo a las madres a reflexionar sobre sus creencias: qué hace y qué no hace una buena madre. ¿Esas creencias te ayudan o te perjudican?
Cuando descubrimos todo esto, nos damos una opción.
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