Keely Hodgkinson revela su lucha contra la depresión: “No me di cuenta de que mi bajón olímpico era algo tan grave”
Keely Hodgkinson admitió haber experimentado depresión tras ganar una inesperada medalla de plata en los 800 metros en los Juegos Olímpicos de Tokio.
Hodgkinson, quien es uno de Las mejores esperanzas de medalla de oro en atletismo del equipo británico Este verano, tenía sólo 19 años cuando Ella corrió hasta el segundo lugar detrás de la estadounidense Athing Mu y dijo que buscó ayuda psicológica después de los Juegos.
Ella dice que disfrutar de las cosas cotidianas, como aprender a tocar el piano y pasar tiempo con su familia, se volvió importante para lidiar con el mal humor.
Hablando sobre el Podcast de alto rendimientoElla dijo: “De hecho, diría que pasé por una etapa de depresión en algún momento. No me di cuenta de lo mucho que la depresión olímpica fue algo realmente importante”.
“Tenía 19 años y estaba muy emocionada, porque soñaba con ganar una medalla olímpica. ¿Pensé que iba a suceder a los 19 años? Absolutamente no. Simplemente sucedió.
“Era casi como si las otras cosas que antes me hacían sentir bien, ya fuera salir con mis amigos o esto o aquello, ya no me gustaran tanto. Y yo me sentía siempre deprimida y triste, así que era como una lucha”.
Hodgkinson, que desde entonces ha ganado tres títulos europeos y dos medallas de plata en el Campeonato Mundial, admitió que también le resultaba difícil entender por qué se sentía deprimida.
“Terminas pensando: ‘Mi vida es maravillosa, ¿por qué tengo que sentirme triste?’”, dijo. “Pero simplemente no podía sentir ningún tipo de satisfacción con nada más. Solo me concentraba en las pequeñas cosas, en pasar tiempo con la familia y apreciar realmente el tiempo con ellos y estar en casa, y luego finalmente lo logré.
“Se trataba simplemente de volver a encontrar el placer en las pequeñas cosas y vivirlas día a día. Ya fuera literalmente levantarse de la cama y hacer la cama por la mañana, era como un progreso.
“No podía pensar demasiado en el futuro. El año siguiente teníamos tres campeonatos que disputar en un verano: el Mundial, el Campeonato de la Commonwealth y el Europeo. Todavía no tengo ni idea de cómo lo superé, porque eran muchas carreras. Era literalmente un día a la vez, encontrar pequeños pasatiempos que me gustaran. Ahora estoy aprendiendo a tocar el piano como algo agradable y tranquilo.
“Quería sentir que ir a entrenar no era una tarea pesada. Era un placer… y poco a poco trabajamos en eso. No tengo mucha paciencia, pero creo que la paciencia fue un factor importante que tuvimos en cuenta”.